Flexi POWER Dance se Štěky - nejen TANGO technika 

Chcete trénovat a rozvíjet svou taneční techniku, rovnováhu, sílu, rozvinout flexibilitu a to nejen pro argentinské tango. Taneční techniku se Štěky už možná znáte. V lednu se zaměříme na posílení středu těla, taneční flexibilitu a jistotu nalezení osy v každém jednotlivém kroku. Registrace viz níže

JAK TYTO HODINOVÉ LEKCE PROBÍHAJÍ?

Úvod je zaměřen na rozvoj flexibility.  Pro vaši stabilitu a plynulost pohybu hraje velkou roli pohyboví pružnost vašich svalů a kloubů od klenby nohy počínaje, přes kyčle až po pohyblivost páteře. Tato taneční tzv. dynamická falexibilita reaguje na drobné změny v pohybu vašem i partnera. 

Druhý blok je zaměřen na vnitřní sílu tanečníka/ce. Tanec vnímáme jako zábavu a společenskou událost. Stejně jako pro zdravou chůzi, běh nebo v jakémkoliv aktivnějším sportu podporuje jeho kvalitu stabilní svalový základ. Pokud chcete s partnerem sdílet jistotu a napojení v pohybu, je potřeba tělo naučit používat správně centrální svalový systém. 

Třetí blok je zaměřen taneční techniku. Tělo lze učit různými způsoby. Některé jsou efektivnější více, některé méně. Tělo se učí pomocí správných biomechanických návyků a opakování. Automatizací správného pohybu individuálním tréninkem budete jistější a mnohem efektivnější na tanečním parketě. 

***REZERVACE - CENA***

Jednotlivá lekce

210,- Kč za osobu (55min)

Lednová permanentka

800,- Kč za osobu (4x 55min s možností 1 náhrady v případě nemoci)

studenti do 26 let  (10% sleva)

REGISTRACE